Le Coaching Sportif

La méthode Coach Zen Body, un entrainement au mieux-être, une méthode de suivi personnalisé forme santé et bien-être.
Votre coach est à votre écoute, vous propose des séances adaptées, efficaces pour tous, avec une prise en charge globale sur mesure du corps et de l’esprit.

Avez-vous besoin d’un Coach Zen Body ?

Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress, votre anxiété, vos émotions, harmoniser votre corps et votre esprit, améliorer votre capital vitalité, arriver à un mieux-être au quotidien.

  • Vous avez envie de perdre du poids durablement, de retrouver la forme, de vieillir en bonne santé.
  • Vous n’aimez pas le sport mais vous désirez garder un corps souple, ferme, harmonieux.

Coach Zen Body est fait pour vous!

Comment se passe une séance Coach Zen Body ?

La première séance permet d’établir un bilan, à partir de votre demande, de vos capacités, votre budget et le but recherché. Le Coach Zen Body prend également en compte vos disponibilités et s’arrange pour déterminer une périodicité pertinente avec votre rythme de vie.

Pour la suite, le Coach Zen Body vous propose du sur-mesure. Il vous accompagne séance après séance en vous guidant personnellement et individuellement à l’aide de méthodes douces, Pilates Yoga, Méditation, Relaxation, Stretching, Soins énergétiques ou dynamisants, Tonic Pilates, Dyna Yoga, Barre au sol et bien d’autres encore, celui ci reste en contact avec vous grâce à l’application Coach Zen Body (suivi alimentaire, programme personnalisé, suivi de vos progrès) qui lui permet de continuer à vous suivre, vous conseiller, vous rassurer, vous motiver en dehors du studio Coach Zen Body.

Entreprendre un suivi Coach Zen Body

Le studio Coach Zen Body vous accueille dans une ambiance cosy et conviviale pour établir un bilan spécifique, adapté et envisagé un programme personnalisé.
N’hésitez pas à prendre Rendez-vous au 06 77 32 07 81

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Audrey Lopez Studio Coach Zen Body Rouen

Audrey Lopez
Votre Coach

Danseuse professionnelle passionnée par le bien-être, l’équilibre, l’harmonie et le mouvement du corps, c’est tout naturellement que je me suis orientée vers les métiers de la forme et du mieux-être.

Coach sportif expérimenté et reconnu, j’ai accompagné de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs sur un point de vue psychique ou physique.Toujours curieuse de pratiques innovantes et efficaces afin d’optimiser mes séances je me suis formée à la méthode Pilates au Yoga au Yin Yoga à l’hypno méditation, au magnétisme, au Reiki à la Thérapie d’énergie intégrée…

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